羽毛球第一个发球,篮球一对一斗牛6个球一局和羽毛球21个球一局,哪个运动量更大?

引:

篮球一对一斗牛6个球一局和羽毛球21个球一局,哪个运动量更大?

羽毛球双打发球及接发球十二大技巧[经验总结]

「羽毛球干货」羽毛球发球战术,看这篇就够了

篮球一对一斗牛6个球一局和羽毛球21个球一局,哪个运动量更大?

  第一个假定是同水平且有点水平的情况下,羽毛球更累,因为球基本不落地,对比可以看看男子单打跟虎扑路人王。

  第二个假定是同水平且有点水的情况下,篮球更累,有点水证明篮球命中率不高,大家又有点水,跑几个来回突破那肯定是差不多了,羽毛球有点水的情况那就是双方都在原地挥拍子加一点跑动,跑跟原地挥拍子运动量那肯定没法比,这轮是篮球胜

  第三个假定是一方强一方弱,羽毛球更累,因为对于强的一方来看这都不会太累,所以探讨的是弱的一方哪个更累,篮球强的一下就过了弱的一方即使积极防守,毕竟实力就在那里被人过了那就只能让投了,而羽毛球弱的一方还要打21球,羽毛球规矩就摆在那永远是强者发球,弱的一方起码是要接个球的,有时候还要被吊一下需要跑动,所以这轮是羽毛球

综上所述,羽毛球更累

羽毛球双打发球及接发球十二大技巧[经验总结]

1、反手发球

  建议大家采用反手发球姿势。优点是动作小、隐蔽性强,双打中接发球一方的场地短,反手发球完全够用。

2、发球节奏有快有慢

  不要总用一个时间节奏发球,这样会被对方掌握后有机会扑你。也就是说有时候拿起球来马上发,有时候停顿一下再发。

3、发追身球

  大家经常都是发小球或者偶尔偷袭后场球,觉得小球是越近越好,偷后场球时是约靠近发球底线越好。但发小球对球的过网高度要求很高,否则会被对手扑,发后场球对善于移动和扣杀的男选手来说,会成为其发动进攻的机会。其实,大家还可以尝试发追身球,这种球球速快,线路平直较长,可以有效打乱对手的接发球节奏,有效遏制对手扑球,我屡试不爽。

4、发后场球

  偷袭后场球大家都经常采用,建议在以下情况多考虑采用:(1)刚开局或者关键分时;(2)接发球的人移动较慢或者个子矮小时(混双偷袭女孩后场球一般比较管用);(3)追分时(可以考虑连续发后场球);(4)对手急于拿分时(此时,对手的注意力往往在扑球上);(5)对手站位偏前时。

5、发对方的反手位球

  包括小球、平高球和后场高远球。反手是永远的软肋,谁都不好接。

6、发贴近中线的平高球

  会干扰对方的判断,对方往往认为这种球会错区。

7、快速连续发球

  自己方连续得分,赢球势头正盛时,应该尽快捡球并发球(当然搭档也要配合好),尽量不给对方思考、调整和喘息的机会。

8、接发球时应举起拍子

  接发球时应将拍子举过头顶,这样可以缩短击球时间,加快扑球和接发球节奏。

9、干扰对方发球节奏

  对方发球质量较高或者连续得分势头正盛时,应该延长自己接发球的准备时间,多向对方举手示意没准备好,干扰对方的发球或者连续得分的节奏。

10、接发球被动时多打对方后场

  对方的发球已经打乱了自己的接发球节奏时(如被偷袭中线球、后场球或者追身球时),首先不要慌乱,其次在接球时要尽量打对方后场(如果对回球质量要求过高,很容易失误),为自己争取调整站位的时间。

11、双打接发球时尽量不要挑高球

  如果自己的防守能力很好,可以起球让对手杀,争取防守反击。但如果对方杀球能力很强且自己防守能力弱时,接发球时应尽量平推对方场地的两肋,让对方先起高球,这样自己才比较主动。

12、对方发球较高时,接发球动作不要太大

  对方发球较高(又不是太高,有很大的机会扑球)时,如果自己大力扣杀或者扑球过狠往往会失误(初学者和业余的特别容易犯此毛病,我也是,主要是因为动作不规范导致),将球扑下网或者平推出界外,这时不妨作出大力杀球或者扑球的姿势,实际上轻轻档网或者适当下压轻推,因为此时对方也正懊恼自己将球发高了,心理上往往是一种“等死”状态,未必能对你的“假动作”作出及时的反应。

「羽毛球干货」羽毛球发球战术,看这篇就够了

本文作者:海底突击

(全文2037字,阅读约需8分钟)

  发球很重要,这点毋庸置疑。在15分制比赛的时代,只有拥有发球权的一方才能得分,现在改为每球得分制,发球就更加至关重要了,因为发球直接关系到双方连续得分的能力,发球可以制约对方,欠缺这个能力,也意味着自己无法连续得分,那么追上或者拉开比分就变得非常困难,即便在双方能力相当的比赛中,取胜的几率会大大地减小。

何为发球战术?​

  作为每个回合中唯一一次可以从手上击球的回击方式,发球的主动性是其它回击方式无法比拟的,因此羽毛球才会对发球做出了许多限制。比如:发球不得过手;老规则中不得过腰,新规则中不得超过1.15米;发球必须落于半个场区面积都不到的发球区内,由此可见发球是具有很强的攻击性。

  发球的攻击性是如何产生的?羽毛球比赛的回击区域是一个长方体的箱型区域,如果发球方能充分利用这个箱型区域,通过发高远球、平高球、平快球和网前球再配合不同的落点就能产生较强的威胁,打乱对方接发球的节奏,造成对方的失误,可以立即取得主动甚至直接得分。

  这种利用发球取得主动方法我们称之为发球战术。那么要打好发球战术,单靠发不同线路的球就够了吗?答案:肯定不够。

发球战术的必备技能​

  想要打好发球战术,我们还需要做到以下几点。

  第一、能够精准地把握出球弧线的高度和落点。

  除了高远球对弧线基本没有要求以外,平高球、平快球和网前球对弧线的要求都很高。这是因为对手的身高、反应速度、对技术的掌握不同,如果出球的弧线没有变化,那么很容易被对手拦截或者出界,那么就失去了发球突击的意义,容易造成自身的被动。

第二、注意发球时出手的时间变化。

  不要刚刚做好发球准备就立即将球发出去,或许你发平快球时,偶尔能造成对手的匆忙回击得势或者得分,但是这毕竟是少数情况。而且对手一旦示意没有准备好接发球,那么即使是反应慢了也能让你重新发球,从而化解突然性。

  养成等待对手做好接发球准备的习惯,这样即使偶尔偷鸡也会得到裁判员和对手的谅解,也让对手无话可说。

  最好形成一定的挥拍距离,这样给对手一个准备和反应的时间,同时也给对方一个错觉,可以利用爆发力发出快球打乱对手的预判。当然这个挥拍距离要足够发平高球。

第三、用同样的发球动作发不同弧度的球。

  很多人用正手发球发高远球、平高球、平快球,用反手发网前球,这样的发球很难给对手的接发球制造困难。因为一看到你用正手发球,对方便可以将精力集中在后场,看到你反手发球就可以将精力集中在网前,这样发球的突然性就会大大的被削弱了。

  最好练习让正手、反手都能发各种不同类型的球,这样发球的前期动作完全一致,比较容易达成发球的突然性。

第四、多观察对手状态揣摩心理。

  学会通过对手的站位、目光所注意的方向、接发球时显示的状态来判断对方的意图,及时发现对手的接发球抢攻,并用针对性的发球破坏对方的意图。同样的也可以利用眼神、出手的速率来误导对方。

发球战术的核心​

  发球战术的核心是通过平快球突击两个发球区的内角底线。平快球速度比较快,因此突然性会很强,经验、技术或者准备不足的球友很容易中招造成匆忙回球。匆忙之下的回球通常只能沿来球方向下压回击,很容易被抓;稳当一点的回击可以选择高球压底线,但这种接发球抢攻的威胁很容易被化解。

  当然这种平快球的突击对发球方的要求也较高,所以比较容易失误,有的出界,也有的因为线路或者弧度不够被对方反打。但是只要你有意识地选用这样的发球突击对手,那么他们就不能不对此进行防备,这样会延缓对方的判断、启动有利于其他发球的成功。

  比如对手抓你的发网前很凶,那么就不妨发一个平快球突击一下他的内角底线,当对方开始注意防范这个突击后,他抓扑网前球就会慢上一线,只要这一点点迟疑的存在,他的抓扑网前就没有那么大的威胁了。

  发这种突击性质的平快球还非常需要揣摩对方心理。比如,当你的平快球得手后,接下来是发网前还是发平高球还是再来一次呢?你可以在发球之前,注意观察对方的准备状态。如果发现对方紧盯你,那么发高远球最保险,让对方高度紧张做无用功;如果对方实力略强并有判断你发球的企图,那么可以再发一次平快球,这种情况下对方往往是认为你不敢再次发平快球的;如果对手攻击欲望较强,比较不服输,那么最好不要再发平快球,可以发网前,让他浑身的力量用在挑球上,这样很容易制造出界。

  总而言之,发球战术不是发球直接得分,而是破坏对方的接发球抢攻,让比赛在开始阶段按照我方的意图进行。

  羽毛球单打的发球区比双打的发球区长了0.75米,因此单打时特别是业余选手之间的比赛,发球战术非常实用。双打中发球战术虽然没有单打作用那么明显,也是可以利用的。

编辑小羽:感谢网友海底突击投稿!

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